{"id":349,"date":"2026-02-04T13:56:00","date_gmt":"2026-02-04T13:56:00","guid":{"rendered":"https:\/\/vivaessence.be\/?p=349"},"modified":"2026-02-04T13:56:02","modified_gmt":"2026-02-04T13:56:02","slug":"gourmet-bowl-recept-makkelijk-snel-en-heerlijk-om-te-delen","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/vivaessence.be\/nl\/gourmet-bowl-recept-makkelijk-snel-en-heerlijk-om-te-delen\/","title":{"rendered":"Gourmet Bowl Recept: Makkelijk, Snel en Heerlijk om te Delen"},"content":{"rendered":"\n<p><strong>Gourmet Bowl Recept: Makkelijk, Snel en Heerlijk om te Delen<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Het <strong>gourmet bowl-recept<\/strong> is uitgegroeid tot een favoriet voor wie op zoek is naar een maaltijd die tegelijk gezond, snel en heerlijk is. Makkelijk aan te passen, kan dit gerecht worden afgestemd op elke smaak dankzij een gevarieerde basis van verse ingredi\u00ebnten, rijk aan kleur en smaak. In dit artikel presenteren we een recept voor een gourmet bowl, tips om het perfect te bereiden en idee\u00ebn om te vari\u00ebren.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Waarom kiezen voor een gourmet bowl?<\/h3>\n\n\n\n<p>De gourmet bowl is een complete maaltijd die indruk maakt door zijn eenvoud en voedingswaarde. Het bestaat uit verschillende lagen van verse ingredi\u00ebnten en combineert groenten, eiwitten, koolhydraten en sauzen, waardoor het een uitstekende optie is voor een evenwichtige lunch of diner.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Voordelen van de gourmet bowl<\/h3>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Snel te bereiden<\/li>\n\n\n\n<li>Aanpasbaar aan persoonlijke smaak en allergie\u00ebn<\/li>\n\n\n\n<li>Ideaal om meer groenten in je dieet te integreren<\/li>\n\n\n\n<li>Bevordert een gevarieerde en evenwichtige voeding<\/li>\n\n\n\n<li>Makkelijk mee te nemen voor onderweg<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Deze eigenschappen maken het gourmet bowl-recept onmisbaar, vooral voor wie gezond wil eten zonder uren in de keuken door te brengen.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Essenti\u00eble ingredi\u00ebnten voor je gourmet bowl<\/h3>\n\n\n\n<p>Om een perfecte gourmet bowl te maken, combineer je verschillende categorie\u00ebn ingredi\u00ebnten. Een klassieke basis bestaat uit:<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Plantaardige basis<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Quinoa, volkorenrijst, couscous of bulgur als koolhydraatbron<\/li>\n\n\n\n<li>Groene sla, rucola, spinazie of boerenkool voor vezels<\/li>\n\n\n\n<li>Verse groenten (komkommer, cherrytomaten, geraspte wortel, avocado)<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><strong>Eiwitbronnen<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Gegrilde kip, tofu, hardgekookte eieren of kikkererwten<\/li>\n\n\n\n<li>Gerookte vis of tonijn uit blik voor variatie<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><strong>Toppings en sauzen<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Sesamzaadjes, noten of amandelschaafsel voor crunch<\/li>\n\n\n\n<li>Yoghurtsaus, pesto, zelfgemaakte vinaigrette of hummus<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Deze ingredi\u00ebnten vormen de ideale basis voor een gourmet bowl rijk aan texturen en smaken.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Stappen om een perfecte gourmet bowl te bereiden<\/h3>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Bereid de basis<\/strong><br>Kook de gekozen granen (quinoa, rijst, bulgur) volgens de instructies en laat ze iets afkoelen voordat je ze in de kom doet.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Snijd en bereid de groenten<\/strong><br>Was en snijd de verse groenten in stukjes of julienne. Vergeet de avocado niet, die een zachte smaak toevoegt.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Voeg de gekozen eiwitten toe<\/strong><br>Grill kip, kook eieren of giet de kikkererwten af. Een goede eiwitbron is essentieel voor je bowl.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Stel je bowl samen<\/strong><br>Rangschik de granen, groenten en eiwitten mooi in een kom. Voeg toppings toe voor extra crunch.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Overgiet met saus<\/strong><br>Een lekkere saus tilt de smaak naar een hoger niveau. Kies bij voorkeur een zelfgemaakte saus om ingredi\u00ebnten en zout- of suikergehalte onder controle te houden.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Idee\u00ebn om te vari\u00ebren<\/h3>\n\n\n\n<p>Geen inspiratie? Probeer deze varianten:<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Mediterrane variant<\/strong><br>Quinoa + kikkererwten + komkommer, cherrytomaten + feta + olijven + yoghurtsaus met munt<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Aziatische variant<\/strong><br>Volkorenrijst + gemarineerde tofu + geraspte wortel + edamame + sesamzaadjes + sojasaus met sesamolie<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Vegetarische eiwitrijke variant<\/strong><br>Bulgur + rode bonen + avocado + gegrilde paprika + noten + hummus<\/p>\n\n\n\n<p>Deze idee\u00ebn laten je toe het recept aan te passen aan het seizoen en je persoonlijke voorkeuren, terwijl het gezond en smakelijk blijft.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Conclusie<\/h3>\n\n\n\n<p>Het gourmet bowl-recept is de ideale manier om smaak, voedingsbalans en gemak te combineren. Makkelijk aan te passen, geschikt voor alle di\u00ebten en geliefd bij het hele gezin. Door te vari\u00ebren met ingredi\u00ebnten en sauzen raak je nooit uitgekeken op dit complete gerecht. Ontdek ook onze andere gezonde recepten om je maaltijden compleet te maken en af te wisselen. Wacht niet langer en integreer dit gourmet bowl-recept in je dagelijkse voeding voor een heerlijke en gezonde maaltijd elke dag.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Gourmet Bowl Recept: Makkelijk, Snel en Heerlijk om te Delen Het gourmet bowl-recept is uitgegroeid tot een favoriet voor wie op zoek is naar een maaltijd die tegelijk gezond, snel en heerlijk is. Makkelijk aan te passen, kan dit gerecht worden afgestemd op elke smaak dankzij een gevarieerde basis van verse ingredi\u00ebnten, rijk aan kleur [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":350,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[236,234],"tags":[],"class_list":["post-349","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-gezonde-genoegens","category-voeding-recepten"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v26.8 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Gourmet Bowl Recept: Makkelijk, Snel en Heerlijk om te Delen - Viva Essence | \u00c9panouissement Personnel et Bien-\u00catre<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/vivaessence.be\/nl\/gourmet-bowl-recept-makkelijk-snel-en-heerlijk-om-te-delen\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"nl_NL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Gourmet Bowl Recept: Makkelijk, Snel en Heerlijk om te Delen - Viva Essence | \u00c9panouissement Personnel et Bien-\u00catre\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Gourmet Bowl Recept: Makkelijk, Snel en Heerlijk om te Delen Het gourmet bowl-recept is uitgegroeid tot een favoriet voor wie op zoek is naar een maaltijd die tegelijk gezond, snel en heerlijk is. Makkelijk aan te passen, kan dit gerecht worden afgestemd op elke smaak dankzij een gevarieerde basis van verse ingredi\u00ebnten, rijk aan kleur [&hellip;]\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/vivaessence.be\/nl\/gourmet-bowl-recept-makkelijk-snel-en-heerlijk-om-te-delen\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Viva Essence | \u00c9panouissement Personnel et Bien-\u00catre\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2026-02-04T13:56:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2026-02-04T13:56:02+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/vivaessence.be\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/fabianct__Photographie_culinaire_realiste_dun_bowl_gourmand_col_9e88d58c-496f-4c8e-851e-33d42a11ca2f-1.png\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1344\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"896\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/png\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"info@kwizera.bi\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Geschreven door\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"info@kwizera.bi\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Geschatte leestijd\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"4 minuten\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/vivaessence.be\/nl\/gourmet-bowl-recept-makkelijk-snel-en-heerlijk-om-te-delen\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/vivaessence.be\/nl\/gourmet-bowl-recept-makkelijk-snel-en-heerlijk-om-te-delen\/\"},\"author\":{\"name\":\"info@kwizera.bi\",\"@id\":\"https:\/\/vivaessence.be\/nl\/#\/schema\/person\/e60de4f7614b418f5decc6c5fa2287d9\"},\"headline\":\"Gourmet Bowl Recept: Makkelijk, Snel en Heerlijk om te Delen\",\"datePublished\":\"2026-02-04T13:56:00+00:00\",\"dateModified\":\"2026-02-04T13:56:02+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/vivaessence.be\/nl\/gourmet-bowl-recept-makkelijk-snel-en-heerlijk-om-te-delen\/\"},\"wordCount\":577,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/vivaessence.be\/nl\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/vivaessence.be\/nl\/gourmet-bowl-recept-makkelijk-snel-en-heerlijk-om-te-delen\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/vivaessence.be\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/fabianct__Photographie_culinaire_realiste_dun_bowl_gourmand_col_9e88d58c-496f-4c8e-851e-33d42a11ca2f-1.png\",\"articleSection\":[\"Gezonde Genoegens\",\"Voeding &amp; Recepten\"],\"inLanguage\":\"nl-NL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\/\/vivaessence.be\/nl\/gourmet-bowl-recept-makkelijk-snel-en-heerlijk-om-te-delen\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/vivaessence.be\/nl\/gourmet-bowl-recept-makkelijk-snel-en-heerlijk-om-te-delen\/\",\"url\":\"https:\/\/vivaessence.be\/nl\/gourmet-bowl-recept-makkelijk-snel-en-heerlijk-om-te-delen\/\",\"name\":\"Gourmet Bowl Recept: Makkelijk, Snel en Heerlijk om te Delen - Viva Essence | \u00c9panouissement Personnel et Bien-\u00catre\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/vivaessence.be\/nl\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/vivaessence.be\/nl\/gourmet-bowl-recept-makkelijk-snel-en-heerlijk-om-te-delen\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/vivaessence.be\/nl\/gourmet-bowl-recept-makkelijk-snel-en-heerlijk-om-te-delen\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/vivaessence.be\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/fabianct__Photographie_culinaire_realiste_dun_bowl_gourmand_col_9e88d58c-496f-4c8e-851e-33d42a11ca2f-1.png\",\"datePublished\":\"2026-02-04T13:56:00+00:00\",\"dateModified\":\"2026-02-04T13:56:02+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/vivaessence.be\/nl\/gourmet-bowl-recept-makkelijk-snel-en-heerlijk-om-te-delen\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"nl-NL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/vivaessence.be\/nl\/gourmet-bowl-recept-makkelijk-snel-en-heerlijk-om-te-delen\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"nl-NL\",\"@id\":\"https:\/\/vivaessence.be\/nl\/gourmet-bowl-recept-makkelijk-snel-en-heerlijk-om-te-delen\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/vivaessence.be\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/fabianct__Photographie_culinaire_realiste_dun_bowl_gourmand_col_9e88d58c-496f-4c8e-851e-33d42a11ca2f-1.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/vivaessence.be\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/fabianct__Photographie_culinaire_realiste_dun_bowl_gourmand_col_9e88d58c-496f-4c8e-851e-33d42a11ca2f-1.png\",\"width\":1344,\"height\":896},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/vivaessence.be\/nl\/gourmet-bowl-recept-makkelijk-snel-en-heerlijk-om-te-delen\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Accueil\",\"item\":\"https:\/\/vivaessence.be\/nl\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Gourmet Bowl Recept: Makkelijk, Snel en Heerlijk om te Delen\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/vivaessence.be\/nl\/#website\",\"url\":\"https:\/\/vivaessence.be\/nl\/\",\"name\":\"Viva Essence | \u00c9panouissement Personnel et Bien-\u00catre\",\"description\":\"\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/vivaessence.be\/nl\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/vivaessence.be\/nl\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"nl-NL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/vivaessence.be\/nl\/#organization\",\"name\":\"Viva Essence | \u00c9panouissement Personnel et Bien-\u00catre\",\"url\":\"https:\/\/vivaessence.be\/nl\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"nl-NL\",\"@id\":\"https:\/\/vivaessence.be\/nl\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/vivaessence.be\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/cropped-fabianct__Logo_HD_abstrait_et_minimaliste_representant_la_natur_1149d9be-72a1-49ba-83c3-9db7705ce837-removebg-preview.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/vivaessence.be\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/cropped-fabianct__Logo_HD_abstrait_et_minimaliste_representant_la_natur_1149d9be-72a1-49ba-83c3-9db7705ce837-removebg-preview.png\",\"width\":500,\"height\":500,\"caption\":\"Viva Essence | \u00c9panouissement Personnel et Bien-\u00catre\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/vivaessence.be\/nl\/#\/schema\/logo\/image\/\"}},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/vivaessence.be\/nl\/#\/schema\/person\/e60de4f7614b418f5decc6c5fa2287d9\",\"name\":\"info@kwizera.bi\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"nl-NL\",\"@id\":\"https:\/\/vivaessence.be\/nl\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/4b255983682351b7e77d4eac407a99eba8ae0c62610677afbc95111e673d4af9?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/4b255983682351b7e77d4eac407a99eba8ae0c62610677afbc95111e673d4af9?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"info@kwizera.bi\"},\"url\":\"https:\/\/vivaessence.be\/nl\/author\/infokwizera-bi\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Gourmet Bowl Recept: Makkelijk, Snel en Heerlijk om te Delen - Viva Essence | \u00c9panouissement Personnel et Bien-\u00catre","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/vivaessence.be\/nl\/gourmet-bowl-recept-makkelijk-snel-en-heerlijk-om-te-delen\/","og_locale":"nl_NL","og_type":"article","og_title":"Gourmet Bowl Recept: Makkelijk, Snel en Heerlijk om te Delen - Viva Essence | \u00c9panouissement Personnel et Bien-\u00catre","og_description":"Gourmet Bowl Recept: Makkelijk, Snel en Heerlijk om te Delen Het gourmet bowl-recept is uitgegroeid tot een favoriet voor wie op zoek is naar een maaltijd die tegelijk gezond, snel en heerlijk is. Makkelijk aan te passen, kan dit gerecht worden afgestemd op elke smaak dankzij een gevarieerde basis van verse ingredi\u00ebnten, rijk aan kleur [&hellip;]","og_url":"https:\/\/vivaessence.be\/nl\/gourmet-bowl-recept-makkelijk-snel-en-heerlijk-om-te-delen\/","og_site_name":"Viva Essence | \u00c9panouissement Personnel et Bien-\u00catre","article_published_time":"2026-02-04T13:56:00+00:00","article_modified_time":"2026-02-04T13:56:02+00:00","og_image":[{"width":1344,"height":896,"url":"https:\/\/vivaessence.be\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/fabianct__Photographie_culinaire_realiste_dun_bowl_gourmand_col_9e88d58c-496f-4c8e-851e-33d42a11ca2f-1.png","type":"image\/png"}],"author":"info@kwizera.bi","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Geschreven door":"info@kwizera.bi","Geschatte leestijd":"4 minuten"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/vivaessence.be\/nl\/gourmet-bowl-recept-makkelijk-snel-en-heerlijk-om-te-delen\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/vivaessence.be\/nl\/gourmet-bowl-recept-makkelijk-snel-en-heerlijk-om-te-delen\/"},"author":{"name":"info@kwizera.bi","@id":"https:\/\/vivaessence.be\/nl\/#\/schema\/person\/e60de4f7614b418f5decc6c5fa2287d9"},"headline":"Gourmet Bowl Recept: Makkelijk, Snel en Heerlijk om te Delen","datePublished":"2026-02-04T13:56:00+00:00","dateModified":"2026-02-04T13:56:02+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/vivaessence.be\/nl\/gourmet-bowl-recept-makkelijk-snel-en-heerlijk-om-te-delen\/"},"wordCount":577,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/vivaessence.be\/nl\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/vivaessence.be\/nl\/gourmet-bowl-recept-makkelijk-snel-en-heerlijk-om-te-delen\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/vivaessence.be\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/fabianct__Photographie_culinaire_realiste_dun_bowl_gourmand_col_9e88d58c-496f-4c8e-851e-33d42a11ca2f-1.png","articleSection":["Gezonde Genoegens","Voeding &amp; Recepten"],"inLanguage":"nl-NL","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/vivaessence.be\/nl\/gourmet-bowl-recept-makkelijk-snel-en-heerlijk-om-te-delen\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/vivaessence.be\/nl\/gourmet-bowl-recept-makkelijk-snel-en-heerlijk-om-te-delen\/","url":"https:\/\/vivaessence.be\/nl\/gourmet-bowl-recept-makkelijk-snel-en-heerlijk-om-te-delen\/","name":"Gourmet Bowl Recept: Makkelijk, Snel en Heerlijk om te Delen - Viva Essence | \u00c9panouissement Personnel et Bien-\u00catre","isPartOf":{"@id":"https:\/\/vivaessence.be\/nl\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/vivaessence.be\/nl\/gourmet-bowl-recept-makkelijk-snel-en-heerlijk-om-te-delen\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/vivaessence.be\/nl\/gourmet-bowl-recept-makkelijk-snel-en-heerlijk-om-te-delen\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/vivaessence.be\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/fabianct__Photographie_culinaire_realiste_dun_bowl_gourmand_col_9e88d58c-496f-4c8e-851e-33d42a11ca2f-1.png","datePublished":"2026-02-04T13:56:00+00:00","dateModified":"2026-02-04T13:56:02+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/vivaessence.be\/nl\/gourmet-bowl-recept-makkelijk-snel-en-heerlijk-om-te-delen\/#breadcrumb"},"inLanguage":"nl-NL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/vivaessence.be\/nl\/gourmet-bowl-recept-makkelijk-snel-en-heerlijk-om-te-delen\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"nl-NL","@id":"https:\/\/vivaessence.be\/nl\/gourmet-bowl-recept-makkelijk-snel-en-heerlijk-om-te-delen\/#primaryimage","url":"https:\/\/vivaessence.be\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/fabianct__Photographie_culinaire_realiste_dun_bowl_gourmand_col_9e88d58c-496f-4c8e-851e-33d42a11ca2f-1.png","contentUrl":"https:\/\/vivaessence.be\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/fabianct__Photographie_culinaire_realiste_dun_bowl_gourmand_col_9e88d58c-496f-4c8e-851e-33d42a11ca2f-1.png","width":1344,"height":896},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/vivaessence.be\/nl\/gourmet-bowl-recept-makkelijk-snel-en-heerlijk-om-te-delen\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Accueil","item":"https:\/\/vivaessence.be\/nl\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Gourmet Bowl Recept: Makkelijk, Snel en Heerlijk om te Delen"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/vivaessence.be\/nl\/#website","url":"https:\/\/vivaessence.be\/nl\/","name":"Viva Essence | \u00c9panouissement Personnel et Bien-\u00catre","description":"","publisher":{"@id":"https:\/\/vivaessence.be\/nl\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/vivaessence.be\/nl\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"nl-NL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/vivaessence.be\/nl\/#organization","name":"Viva Essence | \u00c9panouissement Personnel et Bien-\u00catre","url":"https:\/\/vivaessence.be\/nl\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"nl-NL","@id":"https:\/\/vivaessence.be\/nl\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/vivaessence.be\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/cropped-fabianct__Logo_HD_abstrait_et_minimaliste_representant_la_natur_1149d9be-72a1-49ba-83c3-9db7705ce837-removebg-preview.png","contentUrl":"https:\/\/vivaessence.be\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/cropped-fabianct__Logo_HD_abstrait_et_minimaliste_representant_la_natur_1149d9be-72a1-49ba-83c3-9db7705ce837-removebg-preview.png","width":500,"height":500,"caption":"Viva Essence | \u00c9panouissement Personnel et Bien-\u00catre"},"image":{"@id":"https:\/\/vivaessence.be\/nl\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/vivaessence.be\/nl\/#\/schema\/person\/e60de4f7614b418f5decc6c5fa2287d9","name":"info@kwizera.bi","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"nl-NL","@id":"https:\/\/vivaessence.be\/nl\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/4b255983682351b7e77d4eac407a99eba8ae0c62610677afbc95111e673d4af9?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/4b255983682351b7e77d4eac407a99eba8ae0c62610677afbc95111e673d4af9?s=96&d=mm&r=g","caption":"info@kwizera.bi"},"url":"https:\/\/vivaessence.be\/nl\/author\/infokwizera-bi\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/vivaessence.be\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/349","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/vivaessence.be\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/vivaessence.be\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/vivaessence.be\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/vivaessence.be\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=349"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/vivaessence.be\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/349\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/vivaessence.be\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/350"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/vivaessence.be\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=349"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/vivaessence.be\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=349"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/vivaessence.be\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=349"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}